Fisiología de la Hipoxia y Entrenamientos en Altitud: Guía teórico-práctica para realizar entrenamientos en altura e hipoxia en deportistas por Aritz Urdampilleta Otegui

Fisiología de la Hipoxia y Entrenamientos en Altitud: Guía teórico-práctica para realizar entrenamientos en altura e hipoxia en deportistas por Aritz Urdampilleta Otegui

November 17, 2019

Titulo del libro : Fisiología de la Hipoxia y Entrenamientos en Altitud: Guía teórico-práctica para realizar entrenamientos en altura e hipoxia en deportistas
Fecha de lanzamiento : November 30, 2015
Autor : Aritz Urdampilleta Otegui
Número de páginas : 386
ISBN : 8494460625
Editor : ElikaEsport Editorial

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Aritz Urdampilleta Otegui con Fisiología de la Hipoxia y Entrenamientos en Altitud: Guía teórico-práctica para realizar entrenamientos en altura e hipoxia en deportistas

Los entrenamientos en altura o en hipoxia están de moda ya que han demostrad eficacia en la mejora del rendimiento, ayuda a perder peso y mejora la recuperación deportiva. Además, también ayuda a mantener los niveles hematológicos. El uso de tiendas o aparatos de hipoxia ha aumentado enormemente en el entorno deportivo. No obstante, la mayoría de los asiduos no saben utilizar adecuadamente lo aparatos y ha habido casos de sobreentrenamiento. Para poder entrenar en hipoxia se necesita tener una información y la supervisión de un profesional cualificado que haya estudiado en el campo. Esta obra trata de aportar la información sobre la fisiología de la hipoxia y aspectos relevantes para el entrenamiento en altitud o hipoxia intermitente en base a la evidencia científica y la experiencia práctica en el campo durante más de seis años de investigaciones y su aplicación en deportistas de élite. Las aplicaciones de la hipoxia pueden ir orientadas al alto rendimiento y a la salud. Esperamos que esta obra sea de utilidad para todos los usuarios de aparatos hipóxicos. Para más información: www.elikaesport.com